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Calculadora de dosis de creatina
Calcula tu dosis diaria de creatina monohidratada según tu peso corporal, siguiendo la fórmula de consenso de la ISSN (International Society of Sports Nutrition). Resultado al instante, sin registro ni email.
Introduce tu peso y calcula al instante tu dosis de mantenimiento y, si quieres, la fase de carga.
¿Quieres entender el porqué de estas cifras, la fase de carga o cómo tomarla? Lee la guía completa de creatina.